Крепкий иммунитет важен для борьбы с вирусами. В связи с этим важна не только внешняя, но и внутренняя защита. Для предотвращения заражения коронавирусом врачи рекомендуют в первую очередь не мыть часто руки, пользоваться антисептиками и по возможности держаться подальше от мест скопления людей. Для внутренней защиты необходимо употреблять продукты, богатые витаминами. Вы также можете приготовить здоровые напитки или продукты дома. Для этого можно использовать имбирь, лимон, апельсин, имбирь и черный перец. На вопрос, зачем нужны именно эти продукты, мы ответим ниже.
Имбирь — мощное антиоксидантное и противовоспалительное средство против вирусов. важно в борьбе с. Укрепляет иммунитет, снимает воспаление, очищает организм от токсинов.
Апельсин и лимон - выводят вредные вещества из организма, а витамин С в нем укрепляет иммунитет.
Черный перец - это продукт другой, обладает свойством ускорять действие компонентов в несколько раз.
Необходимые продукты:
- апельсин - 1 шт;
- лимон - 2 шт;
- корень имбиря — 0,5 стакана;
- зарчава — 2 чайные ложки;
- перец черный — на кончике чайной ложки;
- масло оливковое — 1 чайной ложке.
- Неочищенный лимон и апельсин нарезать крупными кусочками.
- Добавить имбирь, имбирь и перец.
- Все продукты смешать в блендере.< /li>
- Готовый напиток разливаем по двум стаканам.
